Nagyon sokáig, aki hallott a D vitaminról az tulajdonképpen az angolkorral hozta összefüggésbe, mert hogy a XIX. Század végén a ronda kapitalisták Angliában kisgyerekeket dolgoztattak napi 16-18 órában, sötétben, nem láttak napfényt a gyerekek, és meggörbült a lábuk és ez lett az angolkór, mert valóban súlyos D vitamin hiányban ugye csont lágyulás keletkezik, és elgörbülnek a végtagok. Nagyon sokáig azt gondoltuk, hogy hát ez a D vitamin legfontosabb szerepe, hogy ezt megakadályozza, keménnyé tegye a csontokat és beépítse a kalciumot a csontba. Aztán persze kiderült az, hogy a D vitamin az kb. 500 millió éve van jelen a földön, megtalálható az egysejtű tengeri lényekben, hát nyilvánvalóan ott csontról nem beszélhetünk. 500 millió évvel ezelőtt tényleg szárazföld sem volt, nem hogy csont. Az derült ki aztán, hogy például az egysejtű lényekben a D vitamin szerepe az, az UV sugárzástól való védelme a sejtnek. Mert, hogy ő megfogja az UVB ugye fotonokat, és ez által megmenti a sejtet a roncsoló hatástól. Aztán később kiderült az, hogy a többsejtű szervezetekben a D vitaminnak az alapvető szerepe az, az, hogy a sejteknek az oszlódását, szaporodását gátolja. De a sejteknek ugyanakkor a specializálódását, tehát, hogy milyen típusú sejt, azt meg serkenti, és ha kettőt összerakjuk, hogy a sejtek osztódását, szaporodását visszafogja. Viszont a specializálódást serkenti, ez gyakorlatilag egy daganatellenes hatás, és valóban, amikor ezt elkezdték vizsgálni, kiderült, hogy például D vitaminhiányban kb. 30- 35 %-kal gyakoribbak a vastagbélrákok, aztán kiderült az emlőrákról ugyanez, petefészekrákról és egy sor egyéb rákról, egészen az agydaganatig, hogy ez gyakoribbá válik. Na hát ez egy nagyon fontos információ volt, és tulajdonképpen ennek mentén ma már olyan kísérletezések is vannak, hogy D vitamin analógokat előállítsanak daganatkezelésre.

Mit jelent valójában a D vitamin analóg?

Tehát valamilyen olyan szer, ami a D vitamint modellálja, amikor működik? Igen, ugye az a probléma, hogy a D vitamin valóban segít a kalciumot felszívni a gyomor bélrendszerből, na most az úgynevezett daganatellenes hatáshoz nagyobb D vitamin adagok kellenek. Hogyha ezt, sima D vitaminnal csináljuk, lehetséges. Az, mennyi a sima mezei D vitamin mondjuk átlagosan, hogy mi a mennyisége, mondjuk egy egyszerű magyar állampolgárnak mennyi kellene? Egy egyszerű magyar állampolgárnak napi egy- kétezer nemzetközi egység kellene. És, azt ha átszámítjuk milligramra, hát azt 40-el kell elosztani, mikrogramm lesz belőle egyébként, tehát akkor az 25 mikrogramm/nap. És ugye az a dolognak a lényege hogy a daganatgátláshoz tulajdonképpen ott nagyobb adagok kellenek, amelyek viszont, ha sima D vitaminról beszélünk, akkor fokozzák a kálcium felszívódást és a vérben magasabb kalcium szintet okoznak hiper kalciumját, ami nem jó. Ezért az analóg az azt jelenti, a gyógyszergyárak úgy módosítják a D vitamin vegyületet, hogy azt a kalciumfelszívódó hatást, ezt csökkentik, de a daganatellenes hatás megmaradjon. A nagyobb mennyiségű D vitaminról, ugye valamikor azt tanultuk, hogy az nagyon káros, mert hiszen a D vitamin zsírban oldódó vitamin. Azóta kiderült róla, hogy nem is vitamin, hanem hormon.



Hát igen most már inkább úgy szeretjük, és miért szeretjük, úgy, hogy hormon? Azért mert számos hormonális hatása van. A hormonhatás az azt jelenti, hogy tulajdonképpen a keletkezés helyétől távoli hatásokat ér el. Ugye az aktív D vitamin, ami után a bőrben ugye az alapmolekula elkészül, a májban egy módosítás történik rajta, majd ezt követően a vesében még egy és így alakul ki az aktív, tehát a végső formája, aztán hat a sejtekre. És a májtól, vesétől függetlenül nagyon távoli hatásai vannak, tehát ugye szinte minden szövetre hatnak, hogy mondtam daganatellenesen. De, például hormonrendszerben drámaian beavatkozik. Hogy? Például az inzulinnak a színtézisét fokozza, illetve az inzulin érzékenységet növeli a sejtekben. Magyarul jótékony hatása van a cukorbetegségre. Itt két dolgot kell elkülöníteni, az egyik az, amit gyerekeken vizsgáltak finnek 11 ezer gyereket követtek hosszabb ideig. Az egyik felük kapott D vitamint, a másik felük nem. És az derült ki, hogy ha pótoljuk a gyerekekben a D vitamint, tehát nem hagyjuk, hogy D vitamin hiányosak legyenek, akkor mintegy 80 % -kal csökken az egyes típusú cukorbetegségnek a kialakulása. A kettestípusú, vagy időskori, ahogyan régebben hívták, ott viszont lehet csökkenteni a cukorbetegségre adott gyógyszerek mennyiségét, hogy ha pótoljuk a D vitamint. De aztán más is van, van az úgynevezett policisztás ovárium szindróma, aminek sajnos magyar neve nem nagyon van. Ez, amikor sok kis ciszta van a petefészekben, igen és ez a leggyakoribb oka a női terméktelenségnek ugye, tehát ez egy gyakori dolog. Nagyon sok magyar nőt is érint, és például itt egy jelentős D vitaminhiány van, és egy nagy adag D vitaminnal nagyon sok esetben meg lehet oldani, azt, hogy mégis csak kitermelődjön petesejt, és akkor meg tudjanak termékenyülni ezek a nők is. De lehet tovább menni, vérnyomást befolyásolja, szívműködést befolyásolja, nagyon érdekes, hogy fertőzéseket befolyásol és tán az egyik legérdekesebb dolog ez, ugyanis amíg mi nagyon odáig vagyunk a C vitaminért, mindenki ősszel el kezdi kiló szám szedni, semmilyen bizonyíték nincs arra, hogy a C-vitamint, ha sokat szedünk, akkor kevesebb influenza lesz. Ezzel szemben arra van bizonyíték, hogy ha a D vitaminhiányt megszüntetjük ősszel, akkor lényegesen kevésbé leszünk influenzásak.

D vitamin pótlás

A D vitamin szint mérése megoldott, ha kéri az orvos. Nem egy bonyolult dolog, de valóban nem szoktuk rutinszerűen mérni, nincs rá szükség. Tulajdonképpen D vitamin szintet mérni csak bizonyos meghatározott betegségcsoportokban szükséges, ezekben meg is történik a mérés. Tehát azt mondja, hogy a magyar lakosság 80 %-a D vitaminhiányos, ezért nem kell mérni, ja mert tuti D vitaminhiányos. Tulajdonképpen biztos, hogy az, tehát, hogy ha valakinek, egy átlag életvitelű emberről beszélünk, annak télen biztos, hogy D vitaminhiánya lesz, és hogy ha ő egy vagy kétezer nemzetközi egységet elfogyaszt naponta, akkor ezzel ezt meg tudja szüntetni. Amit nem tud megvenni, mert csak receptre lehet kapni D vitamint Hát ez igaz, vannak táplálék kiegészítőkként D vitamin készítmények, ez így igaz. Tehát valóban a jobb minőségűek, azok receptesek. Ez egy filozófiai kérdés, tulajdonképpen nagyon sok nyugat európai országban lehet kapni D vitamin készítményeket, ebben az említett dózisban recept nélkül. Én azt gondolom, hogy ez jó lenne Magyarországon is, mert valóban, hogy ha egy egészségtudatos lakosság alakulna ki, és esetleg erre oda figyelne, akkor megvehetné ezt a D vitamin készítményt a boltban, mindenféle különösebb orvosi felszólítás nélkül.