Átlag: 5.0
Gyógyteák, keverékek
Macskagyökér és citromfű
E két növényi rész egyenlő arányú keverékéből két teáskanálnyi mennyiséget forrázzunk le 3 dl vízzel, majd tíz percig hagyjuk állni, ezután szűrjük le. Naponta 2-3 csészényi ebből általában javít a kilátástalan helyzeten. Ha nem is a helyzeten, de eszünkbe juttatja a régi nagy bölcsességet, hogy a vonuló felhők felett mindig kék az ég! A macskagyökér egyébként onnan kapta a nevét, hogy a macskák látszólag megőrülnek, extázisba esnek az illatától. Ezért a gyökereket mindenképp macskáktól elzárt helyen szárítsuk, ha házilag állítjuk elő.
Narancs-citromfű tea
Általános ingerlékenység és ideggyengeség esetén érdemes kipróbálni a narancs-citromfű teát. Összetétele: 30 gramm narancslevél, 30 gramm citromfűlevél, 50 gramm orbáncfű, 20 gramm levendulavirág. Elkészítése: 3 evőkanál száraz keveréket 1 liter vízzel leforrázunk. 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. A fenti mennyiségből reggel és délben igyunk meg negyed-negyed litert, kora délután pedig igyuk meg a maradék fél litert. Kúraszerűen 3 héten át fogyasszuk.Citromfű tea
Már régi-régi háziszer, idegesség és túlfeszítettség ellen. A citromfűtea-kúra megnyugtatja azokat, akik az egész napi stressz után este sem tudják kikapcsolni a napi gondokat. 3 teáskanál apróra vágott citromfű levelet 1/4 liter vízzel leforrázunk. Fedő alatt kb. 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Kúraszerűen, 6 héten át igyunk naponta 3 csésze citromfű teát. Mézzel ízesítsük.Primula-komló tea
A primula-komló tea hosszú időn át tartó alvászavar esetén javallott. Összetétele: 30 gramm komló, 30 gramm bodzavirág, 30 gramm virágzó szagosmüge, 30 gramm primulavirág, 50 gramm zöld, virágzó zab. Három evőkanál száraz keveréket 3/4 liter vízzel leforrázunk, 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. A teát három részletben igyuk meg: 2 órával lefekvés előtt, 1 órával lefekvés előtt és 20 perccel lefekvés előtt.Olivatea
Az olajfának a termése mellett a levele is gyógyhatású – ez kevesek előtt ismert. Ennek ellenére az olíva-levél tea a termővidékein nagy népszerűségnek örvend, enyhe altató, nyugtató hatása miatt. Elkészítése: 2 púpozott teáskanál olíva-levelet 1/4 liter vízzel felforralunk. 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük, ízlés szerint édesítjük mézzel vagy gyümölcscukorral. Kúraszerűen, 3 héten át igyunk esténként egy csésze langyos olívateát.Fürdők
Macskagyökérfürdő
A macskagyökérfürdő hatásosan egészíti ki a többi kezelési módot. A fürdőt házilag is egyszerűen elkészíthetjük. Ehhez 100 gramm macskagyökeret 1 liter vízzel leforrázunk. 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Az így kapott folyadékot öntsük a fürdővízhez. A víz hőmérséklete kb. 38oC legyen, a fürdés időtartama nagyjából negyed óra.Levendulafürdő
Ideges alvászavarok esetén vegyünk lazító, megnyugtató levendulafürdőt. 50-60 gramm levendulavirágot 1 liter vízzel felöntünk. Felforraljuk, majd ezt követően 10 percig állni hagyjuk, végül leszűrjük. A levet öntsük a fürdővízhez.
Citromfüves fürdő
A citromfüves fürdő oldja a feszültséget, kikapcsol, és könnyíti az elalvást. Elkészítése alevendulafürdőéhez hasonló.
Egyéb házipraktikák
Ánizsmag
Az alaposan összerágott ánizsmag hagyományosan jó altatószer.Mézes sör
A mézes sör biztosítja az alvás előtti ellazulást. Melegítsünk fel 2 dl sört, és tegyünk bele egy fél evőkanálnyi mézet. Lefekvés előtt igyuk meg.Citromfű bor
A népi gyógyászat régóta ismeri a citromfű bor nyugtató hatását. Ideges nyugtalanság és alvászavarok esetén is ajánlható. Elkészítése: l liter fehérborhoz adjunk 50 gramm citromfű levelet. Jól zárjuk le, és szobahőmérsékleten hagyjuk állni 2 hétig. Ezután szűrjük át. Napontaigyunk 2-3-szor l likőröspohár bort.
Cikk elejére
Ezermester, Facebook, vagy Google fiókkal is bejelentkezhetsz.
1 019